抑郁症有什么表现(抑郁症怎么样才算痊愈)
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2023-11-21
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1. 抑郁症有什么表现,抑郁症怎么样才算痊愈?
《抑郁症"痊愈“的正确理解是这样的。》
对于心理疾病患者来讲,要正确认识痊愈的概念,怎样才算痊愈? 像抑郁症这类症状的痊愈,并不是抑郁情绪消失了,再也不会抑郁了,而是即使有抑郁情绪,自己也能认识到,能正确对待,也不再惧怕抑郁。
其健康标志也主要考量饮食,睡眠是否受影响,对人际交往是否回避不感兴趣,工作学习能否如期完成并且有没有不适体验。
如果这四方面正常,就算痊愈,心理疾病的痊愈不是要达到心理多么强大,而是摆脱心理异常,达到心理健康状态,然后慢慢通过心理成长,让自己更能适应生活和学习工作。
2. 抑郁症的前兆是什么?
回答问题,首先可以拆分问题,这里题主想了解抑郁症的前兆,属于时间轴的内容,我将从如下几个角度:(1)患上抑郁症之后,会有什么特征;(2)这些特征是怎么逐步演变的;
(3)为什么情绪会朝这些方向演变;(4)如何在前兆发生时避免进一步的演变。通过这样一个时间逆推,咱们来了解抑郁症的前兆,同时提出问题,咱们得考虑解决问题的方案,不思考解决问题的方案,就是在耍流氓,所以在最后我会提一些解决问题的想法。
1.患上抑郁症之后,会有什么特征抑郁症是一个长期的状态,并不是某一刻忽然间患上,此处我们仅仅描述轻度抑郁症的特征,中度/重度也是轻度抑郁之后的一个状态。
一般而言,轻度抑郁存在如下三方面的心理特征:
无助:感觉自己处于一个比较孤立的状态,在困境中得不到知心人的帮助。
无用:感觉自己对一点用处没有,自我评价极低,有比较强烈的自卑感。
无望:感觉近处的生活,远处的人生一片灰暗,前途“无亮”,过一日且算一日。
一般而言,轻度抑郁存在以下方面的行为特征:不愿参与任何群体活动,或者参加了也会显得反应迟钝,仿佛总是在思考其他事情,面部表情呆滞,行为无力。
注意力和记忆力都降低,说话时语无伦次,不记得最近的一些事情,无精打采。
做事情极缺乏自信信心,十分自卑,在做事的过程中不愿与人交流,容易自责,哪怕责任不在自己都无理由的自我责备。
语言中透露出一些看轻生活,轻生的想法。
2.轻度抑郁的特征演变状态都是一个演变的过程,比如你本来是一个郁闷的人,有一天有人告诉你,你是一个富二代,你会不会变得开心一些?一段时间后,又有人告诉你,其实某个你喜欢的女明星想跟你表白,你会不会更开心?再过一段时间后,忽然间收到消息,你原来是沙特的皇子,你会不会开心到天上?在这个过程中,你逐渐由郁闷到放飞自我,这是一个过程的变化。
那么,轻度抑郁是怎么演变的呢?我举一个例子,然后咱们尝试分析通用的流程:
A是一个品学兼优的人,此时他的状态为正常。
A在一次考试中失利,父母老师仅认为他发挥失常,忽略了他为什么会失利的原因,此时他开始有些难过,感觉被忽视,此时他的状态有些失落。
A暗恋一个女生,但是不敢说出来,主要是怕被家里面知道,因为他从小在家风严格的家庭中长大,早恋是完全不允许的,此时他的状态是怅然若失,感觉缺少了一些内容。
A鼓起勇气跟暗恋的女生表白,但是被拒绝了,理由是一些客观的原因,如现在不想恋爱,而且A不是她的菜,A感觉很绝望,开始表现出自卑无助。
A在学习上开始有些分心,因为不会排挤被拒绝的难受感,A开始在网络中寻找麻醉,逐渐A沉迷于网络,此刻的A表现得很沉默,现实中很冲动,在网络中驰骋。
A的学习一落千丈,父母可能也略微知道一些他表白失败的事情,但是还是以责备教育方式为主,没有做到换位思考,A感觉到生无可恋,开始失眠、内分泌失调。
A偶然间发现暗恋的对象和某男生在交往,开始变得不信任任何人,内心杜绝与人交往。
因为长期缺乏交往,A开始变得不敢与人交往,胆小无助,极为自卑。
学习成绩一落千丈,在家庭只受到苛责,感觉自己在暗恋的人面前什么都不是,感觉自己很没用。
A的同学都在沉迷学习,A的老师也没有心里教育的意识,A的父母受到的教育水平很低,A暗恋的对象和别人卿卿我我。A感到自己很无望,没有可以帮助自己的对象。
A抑郁了。
这是我个人当年抑郁的真实经历,为什么我会逐渐演变成抑郁,再观察了其他一些抑郁案例之后,我会发现,都存在一个比较通用的过程:
(1)抑郁的人往往有个不错的开始(2)但是顺风顺水的标签让人们对他的期待也非同一般
(3)出现问题时顾及形象问题不愿沟通,而他亲近的人又不善于或不想承认他有问题
(4)接着会有一块砖压垮这条压力线
(5)情况进一步恶化,直到抑郁
3.为什么情绪会如此演变如上面的过程描述,存在三方面的因素:(1)个人从顺风顺水到遇到问题的落差,跟心智未能匹配;
(2)他人对自己带有某些特定的标签,不愿意承认问题;
(3)关键事件的爆发,一般是情感问题,抑郁之前最后的情感发泄对象“叛变”
总的来说,主要是抑郁者缺乏了对逆境的解决经验,以及他人不愿意承担这个事实,比如如果你为人父母,你是否愿意承认自己的孩子比他人笨?即使愿意,我想也是有过一段很漫长的自我思维折磨时间。
而情感发泄对象,其实时抑郁者在逆境无法解决,遇到挫折时,选择的逃避方案。因为没有经验,所以害怕。因为害怕,所以选择逃避。为了逃避害怕的感觉,选择了情绪转移。情绪转移的最笨方法,就是把情感寄托在某一个人身上。这一个人一旦表现出对自己的“叛变”,对不起,我要抑郁了。
所以,抑郁的前兆一般包括:(1)主要事业上的顺风顺水开始变得有些不正常,而他又很少沟通;
(2)你开始不承认他的某些标签发生了负面变化,只是采用一些你认为对的方式刺激他;
(3)他开始跟某个人或某个事物产生很亲密的关系,这种亲密以前你都不知道;
(4)会在某一天,把这个很亲密的对象也列入黑名单,不再理睬。一个人抑郁的前兆不只是表现在他自己身上,他的抑郁也会对你产生影响。
4.如何在前兆发生时避免进一步演变提出问题,咱们得想办法解决问题。如前面所描述,我们没办法替代抑郁者做某些问题去解决抑郁,我们能改变的,只有我们自己的认知,具体包括:(1)当发现主营业务出现问题他又不沟通时,放下面子,主动去沟通;
(2)承认他的标签负面变化,并去做正向的引导,你必须承认他变了;
(3)在他的亲密只给某个人或事物时,尝试多夸奖他,多认可他,哪怕他不会接受你,但是他会在心里给你一个位置,这样在到最后一步时,不至于过分的难受而出现抑郁。
3. 抑郁症症状有哪些表现?
谢谢平台邀请,首先我要跟题主说明的是,如果出现以下情况一定要积极应对。
如果有此方面的问题欢迎咨询我,如果确诊我将为您提供免费心理援助,如果未确诊,这边可为您进行免费测评。
以下我拿一个典型症状举例,兴趣减退是抑郁症患者的一个典型症状。
“没有意思”是他们的口头禅。
其兴趣低落的形式和程度可用以下6个“不思”来简单概括——
1.不思动 抑郁患者显得很懒,不想动,所以常常是赖床、赖房、懒做家务。
原本勤快利索的人现在变得无所事事,不想做事、不想上学、不想上班、不想活动。他们会讲出一些不成理由的理由,劝说只能改变他们口头的应答,行动却是毫无起色。
2.不思看 包括不看电视、报纸、杂志、碟片、电影等日常生活中一贯感兴趣的内容。
抑郁的人会觉得这些内容都没啥意思,发生在他人和周围环境中的一切与自己似乎有一层隔膜,无兴趣关心,更谈不上有同感和欣赏。
3.不思洗 懒散邋遢是抑郁患者的又一特征性表现。
平时很爱干净的人在抑郁状态下却判若两人。洗脸、洗脚、洗澡、换衣都成了他们的负担,有的甚至在夏天40多天不洗澡,搞得浑身发臭,家人会抱怨抑郁患者的这种“懒惰”,但抑郁的人却常常无动于衷。
4.不思访 抑郁的人常常不愿与人交往。
亲朋好友的聚会都一概拒绝,其理由是“实在没啥意思”。而真正的阻力是来自抑郁所致的内动力不足。他们对热闹会有一种排斥,似乎清静才是唯一的热衷。然而毫无兴趣的独处并未能提升他们的乐趣。
5.不思谈 沉默寡言是抑郁所致兴趣减退的又一种表现。
大家都会感受到抑郁的人心情很沉闷,交谈很被动,话语很简单,内容很贫乏。这种表现与正常状态会有很大的反差。了解他的人会说,他好像变了一个人。
6.不思吃 抑郁的人对于饮食常常是“倒胃口”。
4. 抑郁症是怎么得的?
抑郁症是怎么回事?抑郁症其实就是一种情绪障碍的统称,主要的症状表现为情绪低落、思维迟缓、运动抑制等,严重者甚至还会出现自杀的念头和行为。
抑郁症最牛的地方就是隐藏了身世,至今没有人敢拍着胸口确定它是怎么来的
为何会得抑郁症?(1)单胺假说
关于抑郁症的假说中,最出名的就是 单胺假说,我们的大脑传达各种指令时,主要是靠神经细胞一个接一个的传递。
而神经细胞在传递指令时,依靠的是一种叫神经递质的物质
其中有一类神经递质叫单胺类神经递质,它主要与我们的心境、情绪、认知有关,专门负责传递开心、兴奋等指令,单胺类神经递质主要包括:
当存放它们的大脑皮层区域出现了异常,比如神经胶质细胞减少、突触减少等。
造成这三种单胺类神经递质随之减少,开心的指令没办法完整传递,我们失去了快乐的能力,就很容易抑郁了。
(2)应激假说
关于抑郁症的产生,还有一种假说叫 应激假说。当我们遭遇应激反应时,内分泌调节系统会迅速做出反应,肾上腺就会释放出皮质醇。
俗话说压力就是动力,其实皮质醇对我们的生存必不可少,能够在我们遇到危机时,迅速高效的做出反应,同时还能帮助我们更好的去适应环境。
但是如果应激反应长期过度活跃,皮质醇水平较高会导致身体处于负荷状态,同时还会严重影响我们的睡眠时长和质量。
睡眠差和负荷状态就像一个死循环,长期如此就产生了抑郁症的症状。
抑郁症有哪些症状,如何判断自己有没有抑郁症?在说如何初步自检是否患上抑郁症之前,我们要先明确这样一个观点:抑郁情绪不等于抑郁症
一般抑郁情绪会随着问题的解决而快乐起来,或者有好事发生,心情也会好转。但是抑郁症不经过治疗难以自行缓解,甚至还会加重、恶化。
抑郁情绪是基于一定的客观事物,即事出有因,而病理性的抑郁症却可能无缘无故的产生,常常会有外人难以理解的不开心,给人“小题大做”的感觉。
抑郁情绪所能带来的影响程度较轻,一般不会影响工作、学习和生活,抑郁症却会让我们无法适应社会,甚至产生消极的自杀言语及行为。
接下来我们来说说如何诊断是否患上了抑郁症,首先确诊精神疾病的前提条件是,我们的普通日常生活已经受到严重影响。
抑郁症分为轻度、中度、重度,无论抑郁发作的形式怎样,都有以下3条核心症状:
抑郁症该如何处理?(1)轻度抑郁症
如果是轻度抑郁症或只是抑郁情绪,那么可通过适量的运动配合规律的作息,培养兴趣爱好、进行合理的情绪疏导来调节。
有氧运动能有效排解压力,放松身心,而且持续的有氧运动,会刺激脑内啡和5-羟色胺的分泌
使得人沉浸在愉悦的心情中,有助于对抗抑郁症。
此外,运动的时候,会转移注意力,暂时忘却烦恼,而运动完后,全身舒畅,达到放松的效果,这些对抑郁症的治疗都有帮助。
其次规律的作息习惯能让我们的身心、头脑,在工作、运动、学习生活后得到放松。合理适度的情绪疏导可以让我们缓解压力,避免压力过大、身体健康状态下滑,而诱发或者加重抑郁症。
培养兴趣爱好、能在实现了短期或长期的目标,完成一个个挑战等事件中产生多巴胺、产生快感,从而有效的预防和治疗轻度抑郁症,也能更快从抑郁情绪中走出来。
(2)重度抑郁症
如果医生确诊中、重度抑郁症,一定要遵从医生的建议要求进行治疗,在进行心理辅导的同时按时按量的服药,必要时应接受住院治疗。
以上内容由“问上医”原创绘制,想了解更多权威有趣的健康知识,欢迎关注我们!
5. 如何确定一个人是否有抑郁症?
谢谢邀请!患抑郁症的人会有如下表现:
1、情绪低落,对周围的人和事不感兴趣,表现出不快乐,自我感觉到的或是他人可观察到的情绪低沉、苦恼忧伤,觉得痛苦很难熬过去,感觉不到开心,甚者觉得度日如年、生不如死,常常愁眉苦脸、唉声叹气。
2、思维、认知及反应迟缓,焦虑,表现为心烦、担心、紧张、胡思乱想、担心失控或发生意外等。自觉反应迟钝、思考问题出现困难、决断能力下降、言语减少、语速变慢、音量降低,严重者应答及交流也会出现障碍。
3、睡眠质量不好,会出现多梦、早醒、入睡困难、睡眠浅易醒。
患者性功能下降甚至会丧失,严重的抑郁症患者甚至有自杀倾向,所以发现身边有这些症状的患者,帮助他(她)们,及时就医,早日康复!回答的不完全,多谢包含。
6. 精神病有什么症状?
其实精神疾病的分类很多,我们常听到的比如抑郁、焦虑、精神分裂,它们的症状表现不同,但是也有一些共同的特点。比较常见的精神病症状有妄想、幻觉、思维错乱,妄想就是坚持错误的信念,而且这个信念与本人所处的环境和宗教文化不相符。比如坚信自己有特殊身份,总觉得有人要害自己,认为自己是亿万富豪但目前尚未显现出来。幻觉就是在清醒的状态下,感觉器官感受到了实际上并不存在的内容。比如最常见的是幻听,认为别人一直在批评自己,说自己的坏话。思维错乱主要是从患者的言语模式中体现出来的,比如言语突然中断、思维散漫、词语杂伴…比如在1953年的夏天,雪下的很大。另外,如果您想了解精神类疾病,可以先从一些感兴趣的现象入手,前些年有本书叫天才在左,疯子在右,不过当小说看可以,真实性待查。还有关于抑郁症的书《我的那条叫做抑郁症的黑狗》,关于焦虑症《住在我心里的猴子:焦虑那些事儿》,可能从书中可以更深刻的理解这类患者的痛苦,因为有情有景,不是医学说教。(图片源于网络)
希望回答对您有帮助。
7. 抑郁症都有哪些症状?
关于抑郁症的症状表现,主要从以下五个特征来看:
第一、饮食是否正常。早期情绪抑郁者具有食不甘味的的特点,其根源在于心理压力较大,心事重重。此时大家会说:吃饭不积极,思想有问题。
第二、睡眠是否充足。一般来说,情绪低落的时候,人的表现是夜不能寐,在床上辗转反侧,就是睡不着。此时,旁边的人会抱怨说:你在翻烧饼吗?
第三、是否喜欢运动。如果患有抑郁症了,他会出现极其“懒散”的样子,整天无精打采,萎靡不振。此时家人或朋友会说:你怎么像个霜打的茄子?
第四、兴趣是否锐减。情绪不好的人会出现毫无兴致,甚至对以前感兴趣的事情也表情冷漠、心不在焉,甚至出现烦躁的表现。此时关心他的人会说:谁又惹着你啦?
第五、有无歌声笑声。如果一个人长时间没有歌声笑声,那么他一定是处于情绪低潮期。而且内心比较痛苦,喜欢独处,对周围的人群比较排斥。
反之,如果看他吃饭狼吞虎咽的样子,而且眼里放着光彩,你一定会感觉到他的内心格外坦荡;
如果一个人到了晚上躺倒就睡,而且还能一觉睡到自然醒,睡醒后伸个懒腰,直呼“解乏、痛快”,你一定会非常羡慕他,甚至会嫉妒他是个“没心没肺”的人。
如果一个人在业余时间喜欢外出运动(活动),更喜欢将自己累的大汗淋漓,甚至还嚷嚷着“下次再来”,你一定也会被他的激情所感染。
如果一个人为了自己的兴趣爱好全神贯注、孜孜以求的时候,你一定会认为他是一位热爱生活、有追求有品味的人。
如果一个人上班下班、出门进门、梳妆打扮、拾掇家务的时候,都哼着歌、带着笑,你难道不觉得她的心情是格外的好吗?
所以,不用多想,你就从这五个方面看起,你会对自己的情绪或本人的情绪有个大致的理解。
当然,这种表现并非是“昙花一现”,而是持续一段较长的时间。
朋友,请拿这些“标准”对照一下自己和朋友及家人,你会悟出其中的道理的。
图片来自网络
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1. 抑郁症有什么表现,抑郁症怎么样才算痊愈?
《抑郁症"痊愈“的正确理解是这样的。》
对于心理疾病患者来讲,要正确认识痊愈的概念,怎样才算痊愈? 像抑郁症这类症状的痊愈,并不是抑郁情绪消失了,再也不会抑郁了,而是即使有抑郁情绪,自己也能认识到,能正确对待,也不再惧怕抑郁。
其健康标志也主要考量饮食,睡眠是否受影响,对人际交往是否回避不感兴趣,工作学习能否如期完成并且有没有不适体验。
如果这四方面正常,就算痊愈,心理疾病的痊愈不是要达到心理多么强大,而是摆脱心理异常,达到心理健康状态,然后慢慢通过心理成长,让自己更能适应生活和学习工作。
2. 抑郁症的前兆是什么?
回答问题,首先可以拆分问题,这里题主想了解抑郁症的前兆,属于时间轴的内容,我将从如下几个角度:(1)患上抑郁症之后,会有什么特征;(2)这些特征是怎么逐步演变的;
(3)为什么情绪会朝这些方向演变;(4)如何在前兆发生时避免进一步的演变。通过这样一个时间逆推,咱们来了解抑郁症的前兆,同时提出问题,咱们得考虑解决问题的方案,不思考解决问题的方案,就是在耍流氓,所以在最后我会提一些解决问题的想法。
1.患上抑郁症之后,会有什么特征抑郁症是一个长期的状态,并不是某一刻忽然间患上,此处我们仅仅描述轻度抑郁症的特征,中度/重度也是轻度抑郁之后的一个状态。
一般而言,轻度抑郁存在如下三方面的心理特征:
无助:感觉自己处于一个比较孤立的状态,在困境中得不到知心人的帮助。
无用:感觉自己对一点用处没有,自我评价极低,有比较强烈的自卑感。
无望:感觉近处的生活,远处的人生一片灰暗,前途“无亮”,过一日且算一日。
一般而言,轻度抑郁存在以下方面的行为特征:不愿参与任何群体活动,或者参加了也会显得反应迟钝,仿佛总是在思考其他事情,面部表情呆滞,行为无力。
注意力和记忆力都降低,说话时语无伦次,不记得最近的一些事情,无精打采。
做事情极缺乏自信信心,十分自卑,在做事的过程中不愿与人交流,容易自责,哪怕责任不在自己都无理由的自我责备。
语言中透露出一些看轻生活,轻生的想法。
2.轻度抑郁的特征演变状态都是一个演变的过程,比如你本来是一个郁闷的人,有一天有人告诉你,你是一个富二代,你会不会变得开心一些?一段时间后,又有人告诉你,其实某个你喜欢的女明星想跟你表白,你会不会更开心?再过一段时间后,忽然间收到消息,你原来是沙特的皇子,你会不会开心到天上?在这个过程中,你逐渐由郁闷到放飞自我,这是一个过程的变化。
那么,轻度抑郁是怎么演变的呢?我举一个例子,然后咱们尝试分析通用的流程:
A是一个品学兼优的人,此时他的状态为正常。
A在一次考试中失利,父母老师仅认为他发挥失常,忽略了他为什么会失利的原因,此时他开始有些难过,感觉被忽视,此时他的状态有些失落。
A暗恋一个女生,但是不敢说出来,主要是怕被家里面知道,因为他从小在家风严格的家庭中长大,早恋是完全不允许的,此时他的状态是怅然若失,感觉缺少了一些内容。
A鼓起勇气跟暗恋的女生表白,但是被拒绝了,理由是一些客观的原因,如现在不想恋爱,而且A不是她的菜,A感觉很绝望,开始表现出自卑无助。
A在学习上开始有些分心,因为不会排挤被拒绝的难受感,A开始在网络中寻找麻醉,逐渐A沉迷于网络,此刻的A表现得很沉默,现实中很冲动,在网络中驰骋。
A的学习一落千丈,父母可能也略微知道一些他表白失败的事情,但是还是以责备教育方式为主,没有做到换位思考,A感觉到生无可恋,开始失眠、内分泌失调。
A偶然间发现暗恋的对象和某男生在交往,开始变得不信任任何人,内心杜绝与人交往。
因为长期缺乏交往,A开始变得不敢与人交往,胆小无助,极为自卑。
学习成绩一落千丈,在家庭只受到苛责,感觉自己在暗恋的人面前什么都不是,感觉自己很没用。
A的同学都在沉迷学习,A的老师也没有心里教育的意识,A的父母受到的教育水平很低,A暗恋的对象和别人卿卿我我。A感到自己很无望,没有可以帮助自己的对象。
A抑郁了。
这是我个人当年抑郁的真实经历,为什么我会逐渐演变成抑郁,再观察了其他一些抑郁案例之后,我会发现,都存在一个比较通用的过程:
(1)抑郁的人往往有个不错的开始(2)但是顺风顺水的标签让人们对他的期待也非同一般
(3)出现问题时顾及形象问题不愿沟通,而他亲近的人又不善于或不想承认他有问题
(4)接着会有一块砖压垮这条压力线
(5)情况进一步恶化,直到抑郁
3.为什么情绪会如此演变如上面的过程描述,存在三方面的因素:(1)个人从顺风顺水到遇到问题的落差,跟心智未能匹配;
(2)他人对自己带有某些特定的标签,不愿意承认问题;
(3)关键事件的爆发,一般是情感问题,抑郁之前最后的情感发泄对象“叛变”
总的来说,主要是抑郁者缺乏了对逆境的解决经验,以及他人不愿意承担这个事实,比如如果你为人父母,你是否愿意承认自己的孩子比他人笨?即使愿意,我想也是有过一段很漫长的自我思维折磨时间。
而情感发泄对象,其实时抑郁者在逆境无法解决,遇到挫折时,选择的逃避方案。因为没有经验,所以害怕。因为害怕,所以选择逃避。为了逃避害怕的感觉,选择了情绪转移。情绪转移的最笨方法,就是把情感寄托在某一个人身上。这一个人一旦表现出对自己的“叛变”,对不起,我要抑郁了。
所以,抑郁的前兆一般包括:(1)主要事业上的顺风顺水开始变得有些不正常,而他又很少沟通;
(2)你开始不承认他的某些标签发生了负面变化,只是采用一些你认为对的方式刺激他;
(3)他开始跟某个人或某个事物产生很亲密的关系,这种亲密以前你都不知道;
(4)会在某一天,把这个很亲密的对象也列入黑名单,不再理睬。一个人抑郁的前兆不只是表现在他自己身上,他的抑郁也会对你产生影响。
4.如何在前兆发生时避免进一步演变提出问题,咱们得想办法解决问题。如前面所描述,我们没办法替代抑郁者做某些问题去解决抑郁,我们能改变的,只有我们自己的认知,具体包括:(1)当发现主营业务出现问题他又不沟通时,放下面子,主动去沟通;
(2)承认他的标签负面变化,并去做正向的引导,你必须承认他变了;
(3)在他的亲密只给某个人或事物时,尝试多夸奖他,多认可他,哪怕他不会接受你,但是他会在心里给你一个位置,这样在到最后一步时,不至于过分的难受而出现抑郁。
3. 抑郁症症状有哪些表现?
谢谢平台邀请,首先我要跟题主说明的是,如果出现以下情况一定要积极应对。
如果有此方面的问题欢迎咨询我,如果确诊我将为您提供免费心理援助,如果未确诊,这边可为您进行免费测评。
以下我拿一个典型症状举例,兴趣减退是抑郁症患者的一个典型症状。
“没有意思”是他们的口头禅。
其兴趣低落的形式和程度可用以下6个“不思”来简单概括——
1.不思动 抑郁患者显得很懒,不想动,所以常常是赖床、赖房、懒做家务。
原本勤快利索的人现在变得无所事事,不想做事、不想上学、不想上班、不想活动。他们会讲出一些不成理由的理由,劝说只能改变他们口头的应答,行动却是毫无起色。
2.不思看 包括不看电视、报纸、杂志、碟片、电影等日常生活中一贯感兴趣的内容。
抑郁的人会觉得这些内容都没啥意思,发生在他人和周围环境中的一切与自己似乎有一层隔膜,无兴趣关心,更谈不上有同感和欣赏。
3.不思洗 懒散邋遢是抑郁患者的又一特征性表现。
平时很爱干净的人在抑郁状态下却判若两人。洗脸、洗脚、洗澡、换衣都成了他们的负担,有的甚至在夏天40多天不洗澡,搞得浑身发臭,家人会抱怨抑郁患者的这种“懒惰”,但抑郁的人却常常无动于衷。
4.不思访 抑郁的人常常不愿与人交往。
亲朋好友的聚会都一概拒绝,其理由是“实在没啥意思”。而真正的阻力是来自抑郁所致的内动力不足。他们对热闹会有一种排斥,似乎清静才是唯一的热衷。然而毫无兴趣的独处并未能提升他们的乐趣。
5.不思谈 沉默寡言是抑郁所致兴趣减退的又一种表现。
大家都会感受到抑郁的人心情很沉闷,交谈很被动,话语很简单,内容很贫乏。这种表现与正常状态会有很大的反差。了解他的人会说,他好像变了一个人。
6.不思吃 抑郁的人对于饮食常常是“倒胃口”。
4. 抑郁症是怎么得的?
抑郁症是怎么回事?抑郁症其实就是一种情绪障碍的统称,主要的症状表现为情绪低落、思维迟缓、运动抑制等,严重者甚至还会出现自杀的念头和行为。
抑郁症最牛的地方就是隐藏了身世,至今没有人敢拍着胸口确定它是怎么来的
为何会得抑郁症?(1)单胺假说
关于抑郁症的假说中,最出名的就是 单胺假说,我们的大脑传达各种指令时,主要是靠神经细胞一个接一个的传递。
而神经细胞在传递指令时,依靠的是一种叫神经递质的物质
其中有一类神经递质叫单胺类神经递质,它主要与我们的心境、情绪、认知有关,专门负责传递开心、兴奋等指令,单胺类神经递质主要包括:
当存放它们的大脑皮层区域出现了异常,比如神经胶质细胞减少、突触减少等。
造成这三种单胺类神经递质随之减少,开心的指令没办法完整传递,我们失去了快乐的能力,就很容易抑郁了。
(2)应激假说
关于抑郁症的产生,还有一种假说叫 应激假说。当我们遭遇应激反应时,内分泌调节系统会迅速做出反应,肾上腺就会释放出皮质醇。
俗话说压力就是动力,其实皮质醇对我们的生存必不可少,能够在我们遇到危机时,迅速高效的做出反应,同时还能帮助我们更好的去适应环境。
但是如果应激反应长期过度活跃,皮质醇水平较高会导致身体处于负荷状态,同时还会严重影响我们的睡眠时长和质量。
睡眠差和负荷状态就像一个死循环,长期如此就产生了抑郁症的症状。
抑郁症有哪些症状,如何判断自己有没有抑郁症?在说如何初步自检是否患上抑郁症之前,我们要先明确这样一个观点:抑郁情绪不等于抑郁症
一般抑郁情绪会随着问题的解决而快乐起来,或者有好事发生,心情也会好转。但是抑郁症不经过治疗难以自行缓解,甚至还会加重、恶化。
抑郁情绪是基于一定的客观事物,即事出有因,而病理性的抑郁症却可能无缘无故的产生,常常会有外人难以理解的不开心,给人“小题大做”的感觉。
抑郁情绪所能带来的影响程度较轻,一般不会影响工作、学习和生活,抑郁症却会让我们无法适应社会,甚至产生消极的自杀言语及行为。
接下来我们来说说如何诊断是否患上了抑郁症,首先确诊精神疾病的前提条件是,我们的普通日常生活已经受到严重影响。
抑郁症分为轻度、中度、重度,无论抑郁发作的形式怎样,都有以下3条核心症状:
抑郁症该如何处理?(1)轻度抑郁症
如果是轻度抑郁症或只是抑郁情绪,那么可通过适量的运动配合规律的作息,培养兴趣爱好、进行合理的情绪疏导来调节。
有氧运动能有效排解压力,放松身心,而且持续的有氧运动,会刺激脑内啡和5-羟色胺的分泌
使得人沉浸在愉悦的心情中,有助于对抗抑郁症。
此外,运动的时候,会转移注意力,暂时忘却烦恼,而运动完后,全身舒畅,达到放松的效果,这些对抑郁症的治疗都有帮助。
其次规律的作息习惯能让我们的身心、头脑,在工作、运动、学习生活后得到放松。合理适度的情绪疏导可以让我们缓解压力,避免压力过大、身体健康状态下滑,而诱发或者加重抑郁症。
培养兴趣爱好、能在实现了短期或长期的目标,完成一个个挑战等事件中产生多巴胺、产生快感,从而有效的预防和治疗轻度抑郁症,也能更快从抑郁情绪中走出来。
(2)重度抑郁症
如果医生确诊中、重度抑郁症,一定要遵从医生的建议要求进行治疗,在进行心理辅导的同时按时按量的服药,必要时应接受住院治疗。
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5. 如何确定一个人是否有抑郁症?
谢谢邀请!患抑郁症的人会有如下表现:
1、情绪低落,对周围的人和事不感兴趣,表现出不快乐,自我感觉到的或是他人可观察到的情绪低沉、苦恼忧伤,觉得痛苦很难熬过去,感觉不到开心,甚者觉得度日如年、生不如死,常常愁眉苦脸、唉声叹气。
2、思维、认知及反应迟缓,焦虑,表现为心烦、担心、紧张、胡思乱想、担心失控或发生意外等。自觉反应迟钝、思考问题出现困难、决断能力下降、言语减少、语速变慢、音量降低,严重者应答及交流也会出现障碍。
3、睡眠质量不好,会出现多梦、早醒、入睡困难、睡眠浅易醒。
患者性功能下降甚至会丧失,严重的抑郁症患者甚至有自杀倾向,所以发现身边有这些症状的患者,帮助他(她)们,及时就医,早日康复!回答的不完全,多谢包含。
6. 精神病有什么症状?
其实精神疾病的分类很多,我们常听到的比如抑郁、焦虑、精神分裂,它们的症状表现不同,但是也有一些共同的特点。比较常见的精神病症状有妄想、幻觉、思维错乱,妄想就是坚持错误的信念,而且这个信念与本人所处的环境和宗教文化不相符。比如坚信自己有特殊身份,总觉得有人要害自己,认为自己是亿万富豪但目前尚未显现出来。幻觉就是在清醒的状态下,感觉器官感受到了实际上并不存在的内容。比如最常见的是幻听,认为别人一直在批评自己,说自己的坏话。思维错乱主要是从患者的言语模式中体现出来的,比如言语突然中断、思维散漫、词语杂伴…比如在1953年的夏天,雪下的很大。另外,如果您想了解精神类疾病,可以先从一些感兴趣的现象入手,前些年有本书叫天才在左,疯子在右,不过当小说看可以,真实性待查。还有关于抑郁症的书《我的那条叫做抑郁症的黑狗》,关于焦虑症《住在我心里的猴子:焦虑那些事儿》,可能从书中可以更深刻的理解这类患者的痛苦,因为有情有景,不是医学说教。(图片源于网络)
希望回答对您有帮助。
7. 抑郁症都有哪些症状?
关于抑郁症的症状表现,主要从以下五个特征来看:
第一、饮食是否正常。早期情绪抑郁者具有食不甘味的的特点,其根源在于心理压力较大,心事重重。此时大家会说:吃饭不积极,思想有问题。
第二、睡眠是否充足。一般来说,情绪低落的时候,人的表现是夜不能寐,在床上辗转反侧,就是睡不着。此时,旁边的人会抱怨说:你在翻烧饼吗?
第三、是否喜欢运动。如果患有抑郁症了,他会出现极其“懒散”的样子,整天无精打采,萎靡不振。此时家人或朋友会说:你怎么像个霜打的茄子?
第四、兴趣是否锐减。情绪不好的人会出现毫无兴致,甚至对以前感兴趣的事情也表情冷漠、心不在焉,甚至出现烦躁的表现。此时关心他的人会说:谁又惹着你啦?
第五、有无歌声笑声。如果一个人长时间没有歌声笑声,那么他一定是处于情绪低潮期。而且内心比较痛苦,喜欢独处,对周围的人群比较排斥。
反之,如果看他吃饭狼吞虎咽的样子,而且眼里放着光彩,你一定会感觉到他的内心格外坦荡;
如果一个人到了晚上躺倒就睡,而且还能一觉睡到自然醒,睡醒后伸个懒腰,直呼“解乏、痛快”,你一定会非常羡慕他,甚至会嫉妒他是个“没心没肺”的人。
如果一个人在业余时间喜欢外出运动(活动),更喜欢将自己累的大汗淋漓,甚至还嚷嚷着“下次再来”,你一定也会被他的激情所感染。
如果一个人为了自己的兴趣爱好全神贯注、孜孜以求的时候,你一定会认为他是一位热爱生活、有追求有品味的人。
如果一个人上班下班、出门进门、梳妆打扮、拾掇家务的时候,都哼着歌、带着笑,你难道不觉得她的心情是格外的好吗?
所以,不用多想,你就从这五个方面看起,你会对自己的情绪或本人的情绪有个大致的理解。
当然,这种表现并非是“昙花一现”,而是持续一段较长的时间。
朋友,请拿这些“标准”对照一下自己和朋友及家人,你会悟出其中的道理的。
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